Meine Angebote

Hochsensible werden im Alltag oft mit vielen und komplexen Reizen konfrontiert. Damit müssen sie leben – und verzweifeln oft daran.

Meine Angebote habe ich für Hochsensible entwickelt, die

    • (noch) nicht wissen, dass sie hochsensibel sind oder es vermuten und sich zu oft mit nicht-hochsensiblen Menschen vergleichen.
    • sich mit ihrer starken Empfindlichkeit noch nicht tiefer auseinandergesetzt haben und ihr Sensibilitäts-Regler noch nicht ausgerichtet haben,
    • ihre Empfindlichkeit (noch) nicht akzeptieren, weil sie schlicht nicht in ihr Leben passt.

Die innere und äußere Welt von hochsensiblen Menschen besteht aus vielschichtigen Reizebenen. Hochsensible nehmen all diese Eindrücke bewusst mit ihren Sinnen wahr und ihr Nervensystem verarbeitet diese vielen Reize.

Reize: jede Sinnesempfindung, tägliche Aufgaben, jede noch so kleine Entscheidung, neue Situationen, jeder Gedanke, jedes innere Bild, Stimmungen, jeder andere Mensch etc.

In der Regel fühlen sich Hochsensible dieser Reizfülle ausgeliefert. Sie wissen nicht genau, wie sie mit damit umgehen sollen. Die gefühlte Einflusslosigkeit, mit diesen Reizwelten umzugehen, prägt ihren Blick auf sich selbst, auf die Welt und ihren Platz darin.

In verschiedenen Lebensbereichen kann es daher zu Problemen kommen, die unlösbar scheinen, z.B. im Job in der Zusammenarbeit mit Chef/Kollegen oder bei den vielfältigen beruflichen Anforderungen. Oder in der Familie/ Partnerschaft wegen unausgesprochener Bedürfnisse und nicht gesetzter Grenzen.

Finde deinen hochsensiblen Stil

Egal, was auf dich zutrifft: In diesen vielschichtigen Alltagssituationen kann man als hochsensibler Mensch leicht die Orientierung verlieren. Und den Blick auf sich selbst und das, was eigentlich wichtig ist im Leben.

Ich habe diese Angebote für dich als hochsensiblen Menschen entwickelt, damit du deinen eigenen hochsensiblen Stil finden kannst.

Mein Beratungsangebot

„Ein Tropfen zieht Kreise“ – 
für Hochsensible und diejenigen, die es noch herausfinden wollen

Hier bist du richtig, wenn dich z.B. folgende Fragen beschäftigen:

    • Wie finde ich heraus, ob ich hochsensibel bin?
    • Ist das überhaupt wissenschaftlich fundiert?
    • Hochsensibel sein – ist das eine Krankheit?
    • Wird das vererbt oder kann ich auch anders hochsensibel werden?
    • Mit welchen Themen muss ich mich noch auseinandersetzen, wenn ich hochsensibel bin?
    • Wie kann ich über Hochsensibilität sprechen?
    • Wenn ich schüchtern bin, bin ich dann auch hochsensibel?
    • …?

Es gibt hier keine „dummen“ oder komischen Fragen.

Also keine Scheu, ich bewerte deine Fragen nicht und werde sie offen und nach bestem Wissen beantworten.

Hochsensible drehen gerne zwanzig Gedanken-Schleifen, bevor sie eine Frage stellen und überlegen, ob sie darauf nicht doch eine eigene Antwort finden, damit der andere ihnen nicht vorwerfen kann, sie hätten nicht genügend nachgedacht.

Aus eigener Erfahrung und den Berichten meiner Klient*innen weiß ich, wie schwierig die Orientierung bei den vielen hochsensiblen Themen sein kann, insbesondere bei dem, was man liest, hört oder sich selbst erzählt ;)

Die Welt der Hochsensibilität ist komplex, da muss man sich erst einmal durcharbeiten und auch Zeit vergehen lassen, um einzelne Aspekte für sich selbst zu verstehen und einzuordnen.

Und am besten macht man das mit jemand anderem, der einem bei dieser Einordnung helfen kann. Gemeinsam können wir deine Fragen klären:

Denn nur wer fragt, hat die Chance auf eine Antwort ;)

Wir sprechen 60 min per Telefon oder Zoom
zum Preis von 90,00 Euro*

Vereinbare hier gleich einen Termin.

Meine Coaching-Angebote
für Hochsensible, die tiefer einsteigen und
ihren Horizont erweitern wollen

Dich beschäftigen tiefer- oder weitergehende Themen, die deine Sensibilität betreffen. Oder es stehen persönliche oder berufliche Veränderungen an, denen du nicht allein begegnen möchtest. Du willst unbedingt ins konkrete TUN kommen, weißt aber noch nicht genau wie.

Folgende Themen können dich beschäftigen:

    • Bin ich überhaupt hochsensibel?
    • Womit begegne ich der Reizflut im Alltag?
    • Wie kann ich mich als Hochsensible/r mit meinem Partner, meiner Familie harmonischer zusammensein?
    • Was macht mich als hochsensiblen Mensch wirklich aus?
    • Wie kann ich mich als Hochsensible/r  gut fühlen – auch mit anderen?
    • Wie kann ich mit anderen über Hochsensibilität sprechen?
    • Welcher Job passt zu meiner Hochsensibilität?

Ich biete dir konkrete Unterstützung bei deinen Themen, damit du herausfindest, was genau du wirklich willst und wie du es erreicht. Und natürlich, damit du auch am Ball bleibst. Schließlich willst du etwas in deinem Leben verändern. Und ohne TUN bleibt alles nur eine Idee in deinem Kopf und ohne Wirkung.

Wenn wir zusammenarbeiten, passiert Folgendes: DU

    • erhältst Klarheit darüber, was JETZT für dich wichtig ist.
    • bist fokussiert auf das Erreichen deines Ziels.
    • lotest deinen Handlungsspielraum aus.
    • erlebst dich als handlungsfähig.
    • TUST etwas, deine Vorhaben werden real.
    • erhöhst deine Fähigkeit, Veränderungen und Hindernisse zu bewältigen.
    • bist selbst-bewusster durch mehr positives Wissen über dich selbst.
    • bleibst konzentriert auf deine Bedürfnisse, Werte und Visionen.
    • schaust nach vorn und nutzt mehr Chancen, die sich gerade entwickeln.
    • orientierst dich mehr an deiner Sensibilität, damit du für dich das rechte Maß findest und Lebensziele, die dir und deiner Sensibilität entsprechen.

„Den Kopf aus dem Wasser strecken“
mein Hochsensibel-Impuls-Paket

Ist für dich genau richtig, wenn du:

    • verlässlich wissen willst, ob du hochsensibel bist
    • und wenn ja, was das für dich persönlich und/oder beruflich bedeutet
    • und wenn nein, wie es für dich jetzt weitergeht
    • dich tiefer mit deiner Sensibilität auseinandersetzen möchtest
    • schon lange weißt, dass du hochsensibel bist und ein oder zwei konkrete Themen mit dir herumschleppst, die du privat/beruflich unbedingt lösen willst
    • wenn du bereit bist, mehr persönliche Selbstarbeit im Vorfeld und zwischen den Sessions zu erledigen

Das ist für dich:

    • 2x 1:1-Session mit jeweils 90 min plus
    • 1x Highlight-Session mit 60 min per Telefon
    • Unsere Session finden im Abstand von 2 Wochen persönlich oder online statt
    • Dauer des Impuls-Pakets ca. 5 Wochen

zum Preis von 490 Euro* /**

„Tief tauchen“
mein Hochsensibel-Intensiv-Paket

Ist für dich genau richtig, wenn du:

    • erst seit kurzem weißt, dass du hochsensibel bist und tiefer in deine Sensibilität einsteigen willst
    • deine Erkenntnis mit deinem aktuellen privaten/beruflichen Leben verbinden willst
    • schon lange weißt, dass du hochsensibel bist und ein besonders großes Thema oder mehrere kleinere Themen aus deinem privaten/beruflichen Leben lösen willst
    • das diffuse Gefühl hast, dass sich unbedingt etwas ändern muss und du nicht weißt, wie sich das große Wollknäuel an Gedanken und Themen in deinem Kopf entwirren lässt, und schon gar nicht, wo du überhaupt anfangen sollst
    • wenn du mehr gemeinsam in den Sessions arbeiten möchtest und weniger dazwischen mit dir allein

Das ist für dich:

    • 1x 1:1 Auftaktsession von 60 min
    • 3x 1:1-Coaching Sessions von jeweils 90 min plus
    • 1x Highlight-Session von 60 min per Zoom
    • Unsere Session finden im Abstand von 2 Wochen persönlich o. online statt
    • Dauer des Intensiv-Pakets ca. 10-12 Wochen

…und das auch:

Zur Unterstützung deiner mentalen Gesundheit erhältst du das Achtsamkeits-Magazin „Moment by Moment“ für 1 Jahr, herausgegeben von Stefanie Hammer.

zum Preis von 790 Euro*/ **

„Die große Welle reiten“
mein Hochsensibel-Komplett-Paket

Ist genau richtig für dich wenn du:

    • dir über einen längeren Zeitraum konstruktive und hochsensible Unterstützung bei einer oder mehrerer Veränderung in deinem Leben (beruflich/privat) wünschst, um sie wirksam werden zu lassen
    • intensive Zusammenarbeit schätzt und an verschiedenen von dir definierten Themen arbeiten willst, z.B. Umgang mit Stress, berufliche Veränderung, Blockaden/ Hindernisse, Wertearbeit, Abgrenzung etc.

Das ist für dich:

    • 1x 1:1 Auftakt-Session von 90 min
    • 5x 1:1-Coaching Sessions von je 90 min plus
    • 2x persönliche Highlight-Sessions von je 60 min
    • Unsere Session finden im Abstand von 2 Wochen persönlich o. online statt
    • Dauer des Komplett-Pakets ca. 4 Monate

…und das auch:

    • Basis-Literatur zur Hochsensibilität, z.B. von Elaine Aron: „Sind Sie hochsensibel?“ oder Jon Kabat-Zinn „Gesundheit durch Meditation“ etc.
    • kostenfreien Zugang zur Meditations-App-„Calm“ für 1 Jahr

zum Preis von 1.190 Euro*/ **

Meine vielfältigen persönlichen und beruflichen Erfahrungen und Erkenntnisse stelle ich dir in unserer gemeinsamen Arbeit zur Verfügung. Lass‘ uns zusammen deinen Veränderungsprozess anstoßen und vorantreiben. 

Vereinbare hier ein kostenfreies und unverbindliches telefonisches Vorgespräch. Dann können wir auch alle deine Fragen und Anliegen in Ruhe besprechen.

Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen!

Deine Verena

 

 * gemäß § 19 UStG fällt keine Umsatzsteuer an.
**die Honorare sind in 2 Raten und bei umfangreicheren Coaching-Paketen 3 bis 4 Raten zahlbar.

Willst du mehr über mich und meine Arbeit wissen?
Kontaktiere mich gern unter